sexta-feira, 19 de outubro de 2012

CIRCUITO DE CORRIDAS CAIXA - ETAPA SÃO PAULO


E então finalmente o dia chegou! dia 14/10/2012, circuito de corridas caixa etapa são paulo, minha primeira corrida de 10k, o desafio que me dediquei nos últimos meses. Graças aos treinos para essa corrida comprei um monitor cardíaco que vem me auxiliando nos meus treinos como citei em um post mais antigo. Me dediquei muito aos treinos e tive um ótimo retorno na minha opinião. Além do fato de ser a minha primeira corrida de 10k foi também a primeira corrida que paguei, R$50,00 a inscrição com direito a camiseta oficial, medalha de participação para quem completasse a corrida, uma sacola estilo atleta e duas revistas sobre corrida (runner's world e contra relógio). Eu achei o kit legal, mas o que realmente fez valer o valor da inscrição na minha opinião foi a prova em si, sendo assim o preço foi mais do que justo.
Dessa vez peguei bem leve no café da manhã (apenas um cereal com castanhas) e me preocupei mas com a hidratação antes da prova.
A prova tinha largada e chegada dentro do estádio do Pacaembu com um trajeto que ia até o minhocão e voltava. Pelo que vi esse percurso já é meio manjado, mas como era a primeira vez pra mim achei ele sensacional.


Nesta corrida a minha unica meta era completar o percursor sem quebrar e se fosse possível em um tempo abaixo de 1 hora, então fiz a prova tranquilo, mantive um ritmo forte mas ainda confortável, fiz questão de beber um pouco de aguá em todos os posto de hidratação do trajeto e ainda me planejei para fazer um sprint nos últimos metros. O resultado foi o tempo liquido de 47:13, bem abaixo do que eu vinha fazendo em treinos e com um desgaste razoavelmente baixo após a corrida. Não preciso nem dizer a minha felicidade em ter vencido mais esse desafio. Para quem completava o percurso estava sendo distribuídos além da medalha de participação, sucos, águas e frutas e ainda haviam massagistas disponíveis, realmente para mim aquilo foi um show de organização. Pouco tempo depois da corrida recebi meu tempo via sms.


Foi onde tive a confirmação que alcancei a minha meta. Em resumo foi uma prova muito legal que espero repetir ano que vem. Meu resultado completo foi:


Outra coisa que me deixou muito feliz foi a presença da minha noiva estreando no mundo das corridas, fazendo os seus primeiros 5k. O mais legal foi que após a corrida pude constatar que ela também foi mordida pelo bixo da corrida e já está com tanta vontade como eu de correr rs.


Meu foco agora são os 11k que vou fazer nas 24h de campinas em novembro, mas antes terei outras corridas de 5k, onde tentarei fazer abaixo dos 21 minutos. Após essas corridas, darei inicio aos treinos para a minha primeira meia maratona, onde vou fixar o objetivo de correr a modalidade de 25k da XIX Maratona Internacional de São Paulo que vai ser 28/04/2013. Gostaria de agradecer muito a todos meus amigos e familiares que estão me apoiando, espero continuar sempre evoluindo e conto sempre com o incentivo e carinho de vocês.


FORÇA VEGANA!

terça-feira, 16 de outubro de 2012

5ª CORRIDA & CAMINHADA - DROGA MATA ESPORTE SALVA


Dia 30/09/2012 foi a minha segunda corrida, a 5ª Corrida & Caminhada Droga Mata Esporte Salva, na distancia de 5k. Apesar de diferente dos times de futebol, confesso que até o momento da largada eu estava focado somente no circuito caixa que seria a minha primeira corrida de 10k, mas obviamente, no momento da largada eu esqueci de tudo e passei a viver aquela corrida. A corrida rolou próximo a minha casa na vila matilde em um trajeto muito tranquilo, totalmente plano em uma unica reta. Não posso dizer que a prova foi 100% pois tiveram algumas pequenas falhas na organização como por exemplo o atraso desnecessário na largada, a falta de organização nos postos de abastecimento e a falta de organização no momento da retirada da medalha de participação, nada que estragasse a corrida, mas também não seria justo dizer que foi 100%, outra coisa que senti falta, mas até ai não acho que influencie na corrida é mais questão de capricho rs., são as equipes de fotógrafos para garantir pelo menos uma foto por participante e não só fotos aleatórias do evento. Apesar desses pesares eu gostei bastante da corrida, fiz ela em um ritmo relativamente forte, senti que poderia ter forçado até um pouco mais, mas não quis arriscar, estava me sentindo um pouco pesado pelo café da manhã mas confesso que me arrependi por isso depois. Eu gostei bastante do resultado também, consegui fazer a prova no tempo de 21m12s, 27 segundo a menos do que a minha prova anterior.


Outra coisa que gostei bastante foi a presença da minha cunhada e do meu brother Luke, ambos fazendo a sua primeira corrida. Espero que eles continuem com o apetite que mostraram no final da corrida, já pensando na próxima, rs. Espero repetir essa corrida no ano que vem para acompanhar tanto o meu progresso como também o progresso da corrida.


FORÇA VEGANA!